Hengähdä hetkeksi -yksilökeskustelu

Kesksutelutuki antaa mahdollisuuden ulkopuolisen tuen turvin vahvistaa ja tunnistaa omia voimavaroja, harjoitella itsesäätelyä, kiinnittää huomiota omiin toimintatapoihin ja mielen hyvinvointiin.

Tapaamisissa käytetään työtapoina kesksutelutuen lisäksi hengitysharjoituksia, kotitehtäviä ja erilaisia harjoitteita ja mielikuvatyöskentelyä.

Tapaamisia toteuteaan 1-5 kertaa.

Yhden tapaamisen kesto on 45 minuuttia. Hinta: 75€/ kerta.